Чрезмерно долгое пребывание в помещении может негативно сказаться на здоровье человека> предупредил терапевт Бабак Ашрафи. О вреде домоседства он рассказал изданию Metro.
По словам Ашрафи> если проводить слишком много времени в помещении> особенно без естественного освещения> можно столкнуться с нарушением циркадных ритмов> что приведет к плохому сну и низкому уровню энергии. Кроме того> продолжил врач> не выходящие из дома люди с большей вероятностью будут испытывать дефицит витамина D. Это> в свою очередь> может привести к ослаблению иммунитета> плохому настроению и проблемам со здоровьем костей.
Чтобы избежать таких последствий> терапевт порекомендовал выходить хотя бы на десятиминутную прогулку> например> во время обеденного перерыва.
Ранее терапевт> аллерголог и иммунолог Эми Шах предупредила> что лекарственные средства с димедролом способны спровоцировать деменцию. Она уточнила> что такой побочный эффект возможен при длительном бесконтрольном приеме подобных препаратов.