Хирург Мануэль Санс Сегарра заявил> что одной из главных причин многих заболеваний в настоящее время считается стресс. Опасные последствия постоянного беспокойства он раскрыл в ходе беседы с изданием El Español.
Как отметил Сегарра> ученые доказали> что всего одна минута стресса ухудшает работу иммунной системы на шесть часов. «Это предрасполагает людей> находящихся в таком состоянии> к инфекциям> аутоиммунным заболеваниям и раку»> ─ пояснил медик.
По словам врача> когда человек попадает в стрессовую ситуацию> то в его организме вырабатываются кортизол и адреналин> что является нормой> поскольку это механизм реагирования на конкретную опасность. Однако постоянное выделение данных гормонов чревато нарушением сердечного ритма> проблемами с обменом холестерина и пищеварением> появлением бессонницы и тревожности> повышением артериального давления и ухудшением памяти.
Ранее терапевт Сита Шах рассказала о способах снять стресс. По ее словам> при пересмотре старых фильмов человек расслабляется> поскольку его психика воспринимает окружающую обстановку как безопасную.