Согласно официальной статистике> 68 процентов женатых мужчин смотрят порно. Их интерес к самостоятельному изучению контента для взрослых часто становится серьезной проблемой для отношений: из-за этого некоторые женщины начинают переживать и думать> что партнер больше не считает их интересными и сексуально привлекательными. Действительно ли одиночной просмотр порно — это серьезная проблема для отношений и как на самом деле фильмы для взрослых влияют на брак> выясняла «Лента.ру».
Почему мужчины в браке смотрят порно?
Как заявил психолог Габо Кароусель> причин для такого поведения существует множество. Так> например> мужчины могут смотреть порно> чтобы удовлетворить собственные сексуальные фантазии> которые они не могут реализовать со своими партнершами. К тому же фильмы для взрослых всегда приходят на помощь> когда мужчина хочет заняться сексом> а женщина — нет.
смотрят порно
«Порнография используется для достижения большего возбуждения. Стимуляция происходит не только в реальности> но и через кино. Это приводит к большему всплеску гормонов и> следовательно> увеличивает желание»> — пояснил психолог Сергей Янгибаев. Также он отметил> что некоторые мужчины используют порно> чтобы научиться новым приемам в постели.
Фото: Simon Collins / Shutterstock / Fotodom
Психолог Хулия Таранкон Эстадес добавила> что у партнеров может быть разный уровень либидо> поэтому фильмы для взрослых являются оптимальным выходом из сложившейся ситуации.
Почему некоторым женщинам не нравится> что партнер смотрит порно?
Как объяснил доктор Марти Кляйн> у того> что женщины не приветствуют интерес мужчин к порно> может быть несколько причин. Так> некоторые женщины могут чувствовать> что> когда партнер смотрит фильмы для взрослых> в паре существует какая-либо сексуальная проблема> которая скрыта> но ее необходимо выявить и решить. Кто-то приравнивает порно к измене.
В то же время исследование> проведенное учеными из Университета Теннесси> показало> что женщины> которые негативно относятся к порно в отношениях> имеют более низкую самооценку. Как утверждает психолог Элвин Купер> из-за этого у них появляется страх оказаться брошенными. Кроме того> бывают случаи> когда у женщин сложилось негативное отношение к фильмам для взрослых просто в связи с определенными моральными ценностями или строгим воспитанием.
Как реагировать на то> что мужчина смотрит порно?
«Если вы знаете> что он смотрит порно> не ругайте его> как ребенка. В этом случае мужчина начнет эффективнее скрывать данное занятие. Откровенно поговорите с ним и расспросите> что ему нравится в порнографии. Не воспринимайте это в качестве личного нападения или демонстрации отсутствия у вас сексуального мастерства и способности доставлять ему удовольствие в постели. Говорить нужно спокойно. Помните> что медом можно добиться больше> чем горечью»> — посоветовала сексолог Тангиника Куаскуд.
По словам Куаскуд> если откровенный разговор не поможет> то стоит обратиться за помощью к профессионалу
Психолог Дарья Хохлова же дала совет мужчинам. По ее словам> если они столкнулись с тем> что партнерша резко выступает против мастурбации и просмотра порно> необходимо выяснить> почему так происходит. Возможно> за таким поведением женщины стоит потребность во внимании и безопасности. В этом случае психолог назвала отказ от мастурбации не лучшей идеей.
Есть ли плюсы у одиночного просмотра порно?
По мнению Хохловой> порно — это безопасный и простой способ получить сексуальное удовлетворение. Во время мастурбации невозможно заразиться венерическими заболеваниями> к тому же мужчина может расслабиться и не переживать о том> что он не справится> — у актеров на экране нет никаких ожиданий и обид.
Фото: M-Production / Shutterstock / Fotodom
К тому же порно помогает исследовать собственные фантазии> стимулы и ограничения. Также специалистка отметила> что существуют разные виды порно> благодаря чему нормализуются и дестигматизируются разные предпочтения в сексе.
Согласно некоторым исследованиям> у мужчин просмотр порно увеличивает сексуальное желание в отношениях> а также снижает сексуальную фрустрацию> если у партнеров разное либидо> добавила Хохлова.
По словам сексолога Меган Стаббс> порнография помогает снизить стресс и беспокойство> поскольку высвобождает эндорфины> которые улучшают настроение и эмоциональное благополучие
Когда просмотр порно становится проблемой?
«Для взрослых людей порно считается однозначно вредным только при недостатке сексуального образования. Фактор дегуманизации> обусловленный фильмами для взрослых> может оказаться наиболее значимым в юном возрасте> когда имеется только небольшой опыт близких отношений. В остальном же это безопасный способ исследования своей сексуальности и развития собственной чувственности»> — отметила Хохлова.
В то же время она посоветовала стимулировать себя разнообразными способами> чтобы мозг не привык к кратчайшей дорожке к удовольствию. Важно также держать в уме> что реальный секс подразумевает общение и воображение> а не только фрикции
Проблема может возникнуть тогда> когда мастурбация и порно нарушают функциональность человека> то есть мешают ему ходить на работу и быть родителем> занимают все свободное время> снижают удовольствие от отношений. Также самоудовлетворение опасно> если оно наносит физический вред. Речь идет о грубой и длительной стимуляции> которая даже при достаточной смазке может привести к травмам> разрывам и раздражению кожи.
После просмотра порно и мастурбации не должно возникать чувство вины> усталости и опустошения
По словам Хохловой> при недостатке сексуального образования просмотр порно также может искажать представления о норме у мужчин и женщин: об их теле> чувственности> оргазме и эрекции. Это снижает самооценку и затрудняет секс с реальным человеком.
К тому же порно зачастую является неэтичным. В нем распространена сексуализированная эксплуатация и другие виды насилия. Отсутствие информированности о том> что данная индустрия часто построена на подобных принципах> взаимодействие в порно далеко от социальной реальности> полно агрессии и унижения> а также незнание об активном согласии и особенностях сексуальности могут стать причинами неадекватного сексуального поведения в отношениях> предупредила психолог.
Фото: BAZA Production / Shutterstock / Fotodom
Правда> как утверждает сексолог Ноэлия Нейла Харо> сейчас существует альтернатива традиционному порно — так называемое феминистское порно. В нем подчеркивается важность согласия и взаимного уважения.
Хохлова добавила> что еще одна опасность мастурбации под порно заключается в том> что она может выработать привычку к гиперстимуляции> что снижает чувствительность и способность получать удовольствие во время секса с партнером. Частая мастурбация с порно может привести к тому> что без него будет трудно достичь возбуждения
Сексолог Лора Лил добавила> что у некоторых мужчин порно может вызвать беспокойство по поводу своей сексуальной активности> что зачастую приводит к эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции.
А как влияет на пары совместный просмотр порно?
Психотерапевт Рэйчел Райт утверждает> что совместный просмотр фильмов для взрослых позволит вывести общение в паре на новый уровень. «Чтобы допустить порно в свою в спальню> партнерам необходимо будет вдумчиво обсудить> почему они хотят смотреть его вместе> что именно они хотят смотреть и когда»> — пояснила она.
Кроме того> по словам специалистки> так можно настроиться на секс. Дело в том> что многие пары нагружены работой> детьми и другими обязательствами> поэтому> даже если они любят заниматься сексом> спонтанно настроение для него зачастую не возникает. Также порнография часто знакомит людей с сексуальными действиями и ролями> о существовании которых они даже не подозревали> отметила Райт.
Другими плюсами совместного просмотра порно специалисты называют отказ от рутины> улучшение прелюдии> лучшее понимание того> что возбуждает партнеров> и снижение риска измен
«Просмотр порно в паре может быть эффективным способом повысить эмоциональную близость> поскольку он позволяет партнерам поделиться чем-то интимным и личным. Когда оба партнера готовы делиться сексуальными фантазиями и желаниями> создается безопасное и доверительное пространство> которое может укрепить эмоциональную связь и улучшить отношения в целом»> — утверждает психотерапевт Ян Кернер.
Как еще паре можно улучшить сексуальную жизнь?
Эстадес посоветовала партнерам вместе читать эротическую литературу и смотреть романтические фильмы. Они могут стать источником вдохновения и усилить сексуальное желание. Также можно сходить в секс-шоп> чтобы выбрать несколько игрушек для экспериментов в постели. «Новизна и сюрпризы в отношениях> например> романтические свидания или поездки куда-то на выходные> помогут разжечь страсть и улучшить сексуальную жизнь»> — отметила она.
Фото: oneinchpunch / Shutterstock / Fotodom
Также специалистка призвала регулярно заниматься физической активностью> так как она улучшает настроение и повышает уровень энергии. На сексуальное здоровье положительно влияет и сбалансированное питание. Кроме того> важны совместные расслабляющие занятия> например> эротический массаж.
Сексолог Никита Гросс также подчеркнул> что важно поддерживать физическую форму. «У мужчины не получится часами удовлетворять свою спутницу> если уже через несколько минут у него начинается одышка. То же самое касается женщин. Важно развивать выносливость»> — заявил он.
«Удивляйте своего партнера чувственными сообщениями или небольшими подарками. Элемент неожиданности может добавить волнующий штрих в сексуальную жизнь»> — порекомендовал психолог Педро Де Ла Торре. По его словам> парам стоит экспериментировать с разными позами в сексе. Можно изменить место встречи для интимных моментов. Так> эксперт посоветовал рассмотреть> помимо спальни> другие части дома или особые места> которые возбуждают обоих партнеров.
Он также отметил важность общения после секса. Такие разговоры часто упускают из виду> но это ценная часть здоровой сексуальной жизни.
После интимной близости стоит уделить время обсуждению полученного опыта> рассказать> что именно понравилось> проговорить все свои чувства
Психолог Хуан Армандо Корбин предложил поиграть в постели в различные игры. Так> можно воспользоваться кубиком льда или горячим напитком. «Лед нужно прикладывать к телу человека> которого хочется стимулировать> или положить его себе в рот> как и в случае с горячим напитком> чтобы при оральном сексе или облизывании партнера появились необычные ощущения благодаря холодному или теплому языку»> — пояснил он.
Также он порекомендовал попробовать сексуальную игру с завязыванием глаз. «Когда вы не можете видеть> другие чувства тела усиливаются. Принцип прост: завяжите себе глаза и позвольте партнеру удовлетворить вас. Воображение здесь играет ключевую роль»> — заявил специалист.
«Другая классическая эротическая игра заключается в том> что одного из партнеров пристегивают наручниками> чтобы имитировать арест или плен. Тем временем другой партнер отвечает за обеспечение удовольствия»> — отметил Корбин.