Работа в режиме многозадачности может быть вредной для мозга> рассказала терапевт Зумруд Омарова. О последствиях слишком большого разнообразия дел она поговорила с News.ru.
По словам Омаровой> у работающих в таком режиме людей снижаются познавательные способности: полушария мозга буквально разрываются между задачами. «Такое положение дел наносит физический ущерб мозгу: плотность префронтальной коры мозга уменьшается> в результате чего снижаются не только когнитивные способности> но и эмоциональный интеллект> а также уровень IQ»> — предупредила врач.
Помимо этого> по словам Омаровой> при выполнении задачи в организме происходит выброс гормона удовольствия дофамина> но кроме дофамина многозадачность стимулирует выработку гормона стресса кортизола. Это> в свою очередь> повышает уровень тревожности.
Постоянное переключение внимания требует высокого потребления кислорода и глюкозы> которые являются жизненно необходимым топливом для нашего организма> поэтому работа в режиме многозадачности в конечном итоге приводит к перманентному ощущению усталости
Кроме того> регулярное переключение с одной задачи на другую требует дополнительного времени на фокусировку> в результате чего на решение вопросов уходит на 40 процентов больше времени> отметила врач. Она также обратила внимание на то> что дефицит внимания ведет к увеличению количества ошибок и недочетов.
Ранее дерматолог Марта Элосуа Гонсалес заявила> что экзамены и смена работы могут иметь негативные последствия для кожи. Так> стресс может усугубить атопический дерматит> спровоцировать обострение псориаза и увеличить выработку кожного сала> что приведет к угревой сыпи.