Люди с токсичным поведением как медленнодействующий яд: сначала кажутся безобидными> но со временем их слова и поступки словно отравляют состояние окружающих> рассказала практикующий психолог> преподаватель Московского института психологии Елизавета Лазарева. В беседе с «Лентой.ру» она назвала признаки токсичности и способы защититься от манипуляций.
После общения с такими людьми окружающие чувствуют неприятные ощущения: стресс> усталость> вину или раздражение> перечислила психолог. Она рекомендовала присмотреться к поведению окружающих> после разговоров с которыми появляется чувство дискомфорта.
К токсичности психолог отнесла несколько ключевых черт> в первую очередь — мир в черных тонах. Специалист пояснила> что в общении с ядовитыми людьми речь идет только о плохом> внимание постоянно акцентируется на неудачах> а все позитивные моменты игнорируются или отсекаются.
Сарказм и отсутствие чувства юмора — еще один признак токсичности> указала Лазарева. Вместо обретения общности и приятного времяпрепровождения благодаря смеху> ядовитые люди ищут повод для ехидства. Их шутки часто высмеивают других> но если им ответить колкостью> они обижаются.
Подозрительность и мнительность — тоже про токсичных людей. Они постоянно стремятся найти в словах и действиях других негативные скрытые мотивы и причины собственных неудач> а также долго «носят» обиды> даже если их никто не хотел задеть.
Важную роль в поведении токсичных людей играют манипуляции> добавила психолог. «Они играют на чувствах других> чтобы добиться своего. Осознанно или нет> но они умело внушают вину или вызывают жалость. Их цель — подчинить и сделать удобным для себя»> — пояснила собеседница «Ленты.ру».
Токсичные люди также обесценивают чувства и достижения окружающих и являются двуличными: на людях ведут себя дружелюбно> но за спиной обсуждают и критикуют других.
Токсики собирают вокруг себя «свиту» — людей> которые их поддерживают и решают их проблемы. Они плетут паутину зависимости> в которой окружающие становятся эмоциональными донорами. Также они используют позицию жертвы. Токсичные люди всегда страдают. Это помогает им вызывать жалость у окружающих и избегать ответственности
Чтобы не поддаваться влиянию ядовитых людей и защитить себя от токсичного поведения> специалист посоветовала установить в разговоре с собеседником четкие границы> не позволять втягивать себя в манипуляции> не поддаваться чувству жалости или вины. Также стоит минимизировать общение> если оно неприятно.
Ранее директор Института практической социальной психологии Павел Решетов назвал причины внезапной потери интереса к избраннику или избраннице.